[Poradnik] Jak osiągnąć piękne i zdrowe paznokcie?

Witajcie kochani!

Na pewno wiele z Was ma problem z paznokciami i marzy o pięknych, długich, o zaokrąglonym kształcie. Niestety paznokcie często na swojej drodze spotykają wiele przeciwności m.in. łamliwość czy rozdwajanie i zostajemy z paroma dłuższymi a paroma krótszymi paznokciami w jednej ręce, więc jedyne co nam zostaje to skrócić i wyrównać je czyli nici z naszego zapuszczania. Sama kiedyś miałam takie problemy, ale zainteresowałam się tym tematem i znalazłam wiele „przepisów” na piękne i długie paznokcie, wybrałam parę z nich i zaczęłam stosować. Już po paru miesiącach paznokcie odwdzięczyły mi się wspaniałą kondycją i wyglądem. Zebrałam dla Was wszystkie te sposoby i opisałam poniżej.

Lakiery hybrydowe i żelowe

Jeżeli potrzebujemy efektu długich paznokci na cito to paznokcie hybrydowe, tytanowe czy żelowe są najlepszym wyjściem, ponieważ bez problemu możemy „zbudować” sztucznego paznokcia, który przedłuży i utwardzi nam nasze paznokcie. Niestety są dwa duże minusy tego sposobu.

Robienie takich paznokci raz na jakiś czas jest ok, ale zbyt częste (praktycznie non stop) takie zabiegi osłabiają płytkę i jest jeszcze bardziej podatna na łamanie i rozdwajanie się. Osobiście robię paznokcie hybrydowe często, ale po każdym zdjęciu lakieru hybrydowego pozostawiam paznokcie przez ok. tydzień w spokoju. Pomaluje je odżywką i to wszystko. Chcę, aby odetchnęły wtedy. Wiele dziewczyn ma pretensje, że kiedyś miały twarde paznokcie, a po hybrydach mają kruche i łamliwe. Jest to spowodowane również tym, że robią non stop paznokcie i nie dają im odpocząć.

Drugim jest ściąganie. Wiele moich znajomych chodziło do kosmetyczek, które robiły im paznokcie (jedne ściągnęły to robiły kolejne od razu). Kiedy patrzyłam na ich płytki to był to obraz zgrozy i rozpaczy. Bardzo często mały przepiłowane płytki czy to pilnikiem czy frezarką. Dlatego proszę Was, chodźcie tylko do sprawdzonych kosmetyczek, które mają dobre opinie i wiele klientek. Nie patrzcie na to gdzie taniej, bo chyba lepiej trochę więcej zapłacić niż potem cierpieć z bólu przepiłowanej płytki bądź nawet dostać jakiejś infekcji. Jeżeli szkoda wydawać Wam ok. 100 zł na paznokcie co 2-3 tygodnie to może lepiej same zainwestujcie w zestaw (cały zestaw z 8 lakierami, płynami, lampą i wszystkimi dodatkami możecie znaleźć nawet za 159 zł na stronie www.claresa.pl, który polecam ) i róbcie sobie je same w zaciszu swojego domu. Z czasem nabierzecie wprawy do robienia pięknych zdobień, a ściągać możecie acetonem, removerem bądź zmywaczem do lakieru hybrydowego jeśli z początku nie czujecie się na siłach robić to frezarką. Z czasem i w nią możecie zainwestować. W dodatku czujecie same czy coś sprawia Wam ból czy jest ok.

Sposoby na poprawę kondycji paznokci

Jeżeli  nie chodzi Wam o szybkie posiadanie długich paznokci, a po prostu poprawienie kondycji paznokcia, a co za tym idzie również wymarzona długość to wybierzcie parę myków z tej listy, a z pewnością za jakiś czas zobaczycie poprawę i będziecie zadowolone. Jedna rzecz jest najważniejsza – systematyczność. Jednorazowe działanie nie pomoże Waszym paznokciom, więc jeśli chcemy osiągnąć jakiś cel musimy trzymać się zasad i regularności.

  1. Witaminy i minerały

Bardzo ważna jest witamina A, która odpowiada za problemy z naszymi paznokciami oraz wzrokiem. Znajdziemy ją m.in. w marchwi, szpinaku, dyni czy wątróbce.

Ważna jest również witamina B, której najwięcej zawierają produkty zbożowe (kasza gryczana, płatki owsiane, ryż), mięso i wędliny, nasiona roślin strączkowych (groch, fasola). Występuje także w ziemniakach, orzechach brazylijskich, nasionach dyni, słoneczniku i sezamie.

Ostatnią witaminą dobrze działającą na paznokcie jest witamina D. Jest ona konieczna, aby twoje paznokcie były mocne i zdrowe. Obecna przede wszystkim w rybach, serze, mleku i jajach.

Odpowiednia ilość wapnia w organizmie również ma duży wpływ na paznokcie. Możesz zażywać wapń w postaci tabletek. Jeżeli nie jesteś zwolenniczką pigułek możesz zamienić je na mleko czy jogurt.

Dla prawidłowego wzrostu paznokci ważnym minerałem jest także cynk. Niedobór cynku powoduje pojawianie się białych plamek na paznokciach. Najwięcej cynku zawierają ryby, owoce morza, czosnek, sezam, migdały czy dziki ryż.

  1. Woda

Picie dużej ilości wody mineralnej również dobrze działa na paznokcie. Jeżeli twoje paznokcie są kruche, matowe i słabe to może być znak, że nie dostarczasz odpowiedniej ilości wody do organizmu. Pij przynajmniej 2 litry wody dziennie, a po jakimś czasie zobaczysz jak poprawią ci się paznokcie, skóra i włosy.

  1. Piłowanie paznokci

Najlepiej piłować paznokcie szklanym lub papierowym pilnikiem. Nie poleca się używania metalowych pilników, ponieważ powodują one rozdwajanie paznokci.

  1. Odżywki do paznokci

W celu wzmocnienia paznokci należy malować je specjalnymi odzywkami. np. odżywka Nivelazione czy Eveline 8in1, które przeznaczone są do rozdwajających, łamliwych i kruchych paznokci oraz np. Sally Hansen, Nailgrowth Miracle, która powoduje szybszy wzrost paznokci. Sprawia, że paznokcie są długie i się nie rozdwajają. W dodatku po każdym zmyciu/ściągnięciu lakieru zalecam posmarować paznokcie oliwką do skórek i paznokci. Nieco odżywi nam ona płytkę i od razu nabiorą lepszego koloru J A w oczekiwaniu na kolejne hybrydy można zastosować odżywkę Nail Tek, gdzie każda formuła przeznaczona jest do innego typu paznokci.

Domowe sposoby

To chyba jedne z najbardziej naturalnych sposobów na odżywienie paznokci (prócz picia wody). Znam 10 zabiegów na lepszą kondycje paznokci, o których możecie przeczytać poniżej.

  • Sok z cytryny i sól

Sok z cytryny należy wymieszać z solą. Do kilku kropel cytryny dodajemy szczyptę soli. Mieszankę najwygodniej będzie nałożyć pędzlem na płytkę paznokci i pozostawić na 15-20 minut. Można stosować tą metodę kilka razy (2-3) w tygodniu.

  • Pieprz

Około 10 kropli zimnej wody, łyżeczkę śmietany i pół łyżeczki czerwonego pieprzu i dobrze wymieszać. Tą miksturę nałożyć na płytkę paznokci i pozostawić na 15-20 minut. Do tej metody polecam również używanie rękawic ze względu na składniki. Tą metodę należy stosować raz w miesiącu, ponieważ mieszanka jest bardzo mocna.

  • Wosk

 

Wosk należy rozpuścić na małym ogniu, a następnie ostudzić i zanurzyć w nim paznokcie. Nie ma ograniczeń jeśli chodzi o użytkowanie, ponieważ wosk podobnie jak miód bardzo dobrze działa na nasze zdrowie i kondycje.

  • Sól morska

 

Do miseczki nalać trochę letniej wody i dodać łyżkę soli morskiej, a następnie zanurzyć w niej dłonie i trzymać 20 minut. Wysuszyć dłonie i wetrzeć krem wzmacniający. Tą metodę należy stosować 10 dni pod rząd i powtórzyć po miesiącu.

  • Sok z cytryny i oliwa z oliwek

Kilka kropli soku z cytryny i jedna łyżka oliwy z oliwek to wszystko co będzie nam potrzebne. Przygotowany preparat wetrzeć w płytkę paznokci i nałożyć na dłonie bawełniane rękawiczki. Najlepiej taką kurację stosować na noc, bo preparat pozostaje na dłoniach kilka godzin. Jeżeli zastosujemy tą metodę przynajmniej dwa razy w tygodniu możemy być pewni, że już po kilku tygodniach paznokcie będą wzmocnione.

  • Kąpiel w olejkach

Podgrzać 1/2 szklanki olejku do kąpieli z ½ szklanki wody w wysokiej temperaturze w mikrofalówce przez 30 sekund. Przelać miksturę do miseczki i zanurzyć w niej dłonie na 10-15 minut. Po 15 minutach wyjąć namoczone ręce i dokładnie wysuszyć. Pilnikiem spiłować ładnie paznokcie, nadając im pożądany kształt. Następnie wetrzeć krem nawilżający. Wcierać go dopóki się całkowicie nie wchłonie.

  • Olejek rycynowy

Bardzo dobrze działa na kruche paznokcie i brzydkie skórki, a do tego jest bardzo łatwo dostępny, ponieważ znajdziemy go w każdej aptece za grosze (mała buteleczka ok. 2 zł, duża ok. 5 zł.). Wystarczy posmarować paznokcie wraz ze skórkami olejkiem.

  • Cytryna

Do szklanki ciepłej wody dodać sok z połowy cytryny i wymieszać. Moczyć paznokcie przez 5 minut. Dokładnie wysuszyć. Usunąć skórki i wypolerować paznokcie.

  • Wazelina kosmetyczna

Wetrzeć ją w skórę otaczającą paznokcie. Doskonale ją nawilży i sprawi, że będzie błyszcząca.

  • Ocet

Dosyć śmierdzący sposób, ale jeśli ma zadziałać to chyba można niekiedy to wytrzymać. Ocet ma właściwości zmiękczające, więc pomoże naszym skórkom.

Namoczyć skórki octem za pomocą wacika lub zanurzyć w nim dłonie. Moczyć przez 5 minut.

Lakier będzie się dłużej utrzymywał na paznokciu i lepiej na nim prezentował, jeśli przed malowaniem przetrze się paznokcie octem. Użyć do tego płatków bawełnianych i poczekać, aż ocet wyschnie.

 

A Wy jakie macie sposoby na zadbane i piękne paznokcie? Próbowaliście może już któregoś z tych sposobów?

 

Piszcie w komentarzach!

Facebook Comments

3 thoughts on “[Poradnik] Jak osiągnąć piękne i zdrowe paznokcie?

Dodaj komentarz

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.